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襄阳健身器材的设计初衷是促进肌肉的增长

信息来源:wwww.fessh2010.com | 发布时间:2019年03月05日

襄阳健身器材的设计初衷是促进肌肉的增长,襄阳体育用品是以高强度、大角度、大计量的反复达到锻炼速度、力量以及爆发力的目的襄阳健身器材厂家例如拉伸器、卧推器等,老年人的关节僵硬、骨质疏松,身体机能已经无法适应这些健身方式,相反频繁地使用这些健身器材可能会造成肌肉拉伤、关节受损等伤害,由此强度过大的锻炼方式是需要摒弃的。

 

运动方式不当。老年人的肌肉松弛度变高,关节的曲度变大,细胞水分含量变低,导致弹性降低,某些运动方式例如拉臂器、仰卧起坐器等极限角度过大,通过大幅度拉拽达到延展肌肉效果的器材不适合老年人使用。它们会使老年人在使用过程中造成抽筋、关节错位等不良后果。同时老年人在神经系统退化的情况下会出现反应迟钝、灵活性差等现象,所以大幅度的运动方式并不适合老年人。所以进行运动器材的限位和转角的设计考量也是必不可少的。

保护措施的欠缺。现有的社区健身设施中很多都未配备保护措施,使用者在进行锻炼的同时也身处危险当中。与此同时一些健身者由于未熟知使用方法或自行改变健身方式,这样既没有达到健身效果,又可能会被器材碰伤、划伤甚至掉落器材摔伤,相当危险。同样,太极揉推器、平衡滚筒等器材可能会由于转速过快打伤使用者,酿成灾祸。

 

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