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健身器材的类型大致分为哪几个种类

信息来源:wwww.fessh2010.com | 发布时间:2020年01月01日

健身器材分为什么都有什么作用,健身的你知道吗,那么具体是怎么样的呢?下面大家就一起来看一下。襄阳室内外健身器材,襄阳哪里有卖健身器材,襄阳健身器材专卖 各式各样的健身器材走进了大家的生活,样式多变,现在大家就来进行大致的归类,方便大家选择。健身器材的类型大致分为哪几个种类。



1、全身性健身器械:即可以锻炼到全身各个部位的健身器材

2、局部性健身器械:可以锻炼到身体上一部分的健身器材。

3、小型健身器械:小型家用,可携带的器材,选择健身器材就要选好牌子的。

全身性健身器材

例: 综合训练器,可以锻炼到全身的各个部位,一般健身房都是可以看到的器材,块头较大,这种健身器械体积较大,功能较全,价格不菲,适合健美中心、康复中心及机关或学校健身房使用。

局部性健身器材

多属专项训练器械,结构小巧,占地1平方米左右,多数能折叠,有的还兼具趣味性。

跑步机:锻炼心肺功能

按摩机:放松肌肉,缓解疼痛

踏步机:锻炼心肺功能和小腿肌肉

健身车:锻炼心肺功能和腿部肌肉

划船器:锻炼心肺功能和腿部肌肉及胳膊上的肌肉

腹肌板:锻炼腹部和背部肌肉


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